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健身知识专栏:如何减少腰部两侧的脂肪？
发布于：2020-11-18 来源：网络转载
完美的腹部不仅在于六块肌肉和美人鱼线，
拥有完美的侧翼至关重要。
侧腰部的脂肪是腰部外观的关键。
以下是给朋友的推荐
七面腹肌轰炸动作，
每个动作15-20次，
坚持2-3组，男女通用！
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
END
