当前位置：医疗之家 >> 生活 >> 一种中国传统太极拳(太极拳)成功申请世界遗产 要不要练？

一种中国传统太极拳(太极拳)成功申请世界遗产 要不要练？

多年来，我一直在练习一种中国传统太极拳。起初，我只是一个爱好。我很高兴我的世界遗产申请成功了。开心的是，我们对祖先的文化遗产有了一点了解。看来我们应该继续练习，学习一种中国传统太极拳的真谛，培养太极的精髓。要不要练一种中国传统太极拳(太极拳)？如果你想的话，请看下面一种中国传统太极拳(太极拳)中的10大禁忌，一定不要走弯路，不要半途而废！

1.避免参观房子

中国传统太极拳的一种是内家拳，内外兼修很重要。如果涉及到外拳的修炼，是很难进房的。

2、避免杂拳和练习

如果把一种中国传统太极拳(太极拳)和其他杂拳一起练，很容易造成体内气血分散，周日很难练。

3、避免过快

功绩不是光靠学习就能获得的，而是通过训练获得的。只有练到炉火纯青，才能循规蹈矩。没有直通车，欲速则不达。

4.避免过度的火灾，寻找工作

练一种中国传统太极拳(太极拳)的关键是搭好桥梁，调整好利率。只有用文火攻之，才能把池中灌满津液，用药物滋养。如果嘴巴不松，牙齿紧，牙桥太紧，就会干涩发苦，造成精气流失，耗气。

5.避免松散和软弱

松是一种中国传统太极拳的大门，也是一种中国传统太极拳练习者入门的第一关。松就是松开关节、椎骨，扩张肌肉、肌腱、皮肤，让气血到达末梢。绝不是宽松、宽松、松懈。

放松是指我们身心放松，而不是懒惰。

6、避免僵硬训练

一种中国传统太极拳(太极拳)的用意不是用武，而是藏在柔中，松是太极之门，劲是太极之绊脚石，一种中国传统太极拳(太极拳)用气凝滞，用武伤怒是禁忌。

7、避免人身攻击

中国传统太极拳(太极拳)的一种格斗规则是：打不到顶，逆来顺受，化劲为劲，四两拉一千斤。突击容易让双方都输而不是赢。

8.避免轻浮的舞蹈

重身使气沉，轻狂使气干。平、稳、重是一种中国传统太极拳(太极拳)的基本要求。“一、乐、挤、按、挑、腿、肘、靠”是中国传统太极拳的一种拳法，“圆、旋”是中国传统太极拳的一种运动轨迹。是拳头就有打击，没有不打人的拳头。一种中国传统太极拳是一种“巧力”拳，轻佻奢侈，好看没用，不利于养生。

9、忌心杂言

练一种中国传统太极拳(太极拳)的核心是清心理气，生津炼丹。分心是练习拳击的主要障碍，必须消除。其次，有句俗话“屁无病，言无命”，修行者边修行边说话是浪费津气的罪魁祸首，要严格控制。

10.避免分心

中国传统太极拳的一种，三分七分，技巧高超。招术为术，神为势，招无神为弱，招神通只能有效。神力透入人心，神力莫测，神力磅礴。练习一种中国传统太极拳(太极拳)，你必须保持手、眼睛和身体的步调一致，头脑清晰。

你能做a吗